Elfi ---> Une autre idée du Sport
" Le Mouvement au service de votre Santé "
L'APPROCHE BE & MOVE
"Du geste archaïque naturel à une motricité volontairement exprimée"
Le corps s'exprime et s’écoute. Il tisse une relation étroite avec l'esprit. Il a son influence, ses propres pouvoirs d'action. Il soigne l'esprit comme l'esprit le soigne, il nous alerte quand nous transgressons les limites, quand nous devions de notre axe.
BE & MOVE vous propose de retrouver votre motricité archaïque : Elle se réfère aux mouvements et postures naturelles de notre corps que nous effaçons au cours de notre développement pour « paraître », « se tenir » au sein de notre société. Nos attitudes sont influencées par notre psychologie, les autres, notre environnement, les techniques apprises, les normes, les modes et par la relation à notre corps mais aussi à notre image de nous-mêmes. Un corps qui n’utilise pas ses prédispositions naturelles est un corps qui se raidit, se blesse et se limite grandement.
"Activités de Mouvements Libres"
Basées sur des exercices physiques de libération motrice, énergétique et émotionnelle.
En se connectant au ressenti, à la spontanéité, au jeu, nous pourrons alors enlever pas à pas les couches qui emprisonnent le corps dans des postures et des façons de bouger qui lui nuisent et le limitent.
Parallèlement, en délivrant le corps des automatismes acquis et des codes (attitudes normées) une action directe se fera sentir sur l’esprit : Prise de confiance, amélioration de l’image de soi et de l’estime de soi, lâcher prise, libération des émotions, acceptation du regard des autres, bienveillance envers soi-même.
Une fois la motricité archaïque retrouvée nous pouvons alors exprimer pleinement qui nous sommes par le biais de techniques qui nous sont propres !!!
Concrètement, comment ça se passe ?
Un premier entretien individuel, permet de tester vos motivations profondes et votre motricité innée.
Puis sur deux ou trois séances, nous allons nous reconnecter à nos ressentis physiques, énergétiques et émotionnels.
A partir de là et tout au long de l’année, sous forme de stages, d’ateliers ou de cours hebdomadaires, vous allez, comme des explorateurs, réapprivoiser votre corps et le langage qu’il mène avec votre esprit.
Pour cela, de nombreuses possibilités s’offrent à vous :
Formules « Exploration » :
Choix 1 : Désapprendre et ressentir son corps au travers du mouvement,
grâce à des ateliers spécifiques de "mouvements libres et spontanés"
Choix 2 : Réapprivoiser son corps en personnalisant les techniques sportives
apprises au sein de vos pratiques
(sports de raquettes, de ballons, de combat, musculation, cardio-training, fitness etc.)
Formules « Perfectionnement » :
Choix 3 : Suivre un entraînement physique et mental personnalisé pour optimiser sa performance en toute bienveillance. Programme "Performer en confort" : Pour plus de renseignements cliquez ICI